Teriyaki kuřecí rýže mísa kalorií

Rýžové mísy jsou populární mražené entrée, které často obsahují maso a zeleninu spolu s rýží a omáčkou do jediné porce, kterou je vhodné připravit. Kuřecí rýžové mísy Teriyaki jsou poměrně snadné najít, ale nejsou typicky nízkokalorické a měly by být konzumovány moderně.

Kalorie

Každá teriyaki kuřecí rýžová miska je podle americké ministerstva zemědělství jediným porcí. Každá miska na rýži má 428 kalorií.

Kalorie z tuku

Jeden g tuku má devět kalorií. Proto více než 5 g tuku v misce teriyaki kuřecí rýže představuje téměř 48 kalorií z tuku.

Kalorie ze sacharidů

MedlinePlus uvádí, že každý g sacharidů má čtyři kalorie. Vzhledem k rýži a teriyaki omáčce, teriyaki mísy kuřecí rýže jsou poměrně vysoké v sacharidů s více než 76 g. To znamená, že každá miska na rýži obsahuje více než 305 kalorií ze sacharidů.

Kalorie z bílkovin

Jedna g bílkoviny má také čtyři kalorie. Teriyaki kuřecí rýžová miska má více než 19 g bílkovin, což jí dodává téměř 77 kalorií z bílkovin.