Neděle pečené kalorie

Nedělní pečeně je tradiční britské jídlo podávané v neděli na oběd. Typická nedělní pečeně se skládá z pečeného masa nebo drůbeže, pečených brambor, zeleniny a dalších doplňujících se jídel a omáček, jako je nádivka, jorkšírský pudink, omáčka a omáčka z máty.

Maso

100 g nebo 3,5 l porce pečených kuřecích prsíček obsahuje asi 170 kalorií. 3,5 oz. Podávané pečené hovězí maso má 135 kalorií a podobná část pečené stehna má 235 kalorií.

Zelenina

Zeleniny, které se obvykle podávají s nedělním obědem, zahrnují mrkev, hrášek, zelené fazolky a pastvinku. Jeden unce vařené mrkve má 7 kalorií, stejné množství zelené fazolky má 10 kalorií. Jednotka vařeného zeleného hrášku nebo pastvin poskytuje asi 20 kalorií. Podávané slané brambory a máslo o objemu 3,5 unce mají 105 kalorií. Pečené brambory mají přibližně 150 kalorií na 3,5 unce.

Doprovod

100 g, nebo 3,5 unce., Podávání omáčky má kolem 54 kalorií. 50 gramů nebo 1,7 unce plnění má asi 70 kalorií a malý Yorkshire pudink o hmotnosti 18 g nebo 0,6 oz má 50 kalorií.

Kalorie

Typická nedělní pečivo skládající se z 3,5 uncí pečeného kuřete, 3,5 unce smíšené pečené a bramborové kaše, 4 unce vařené zeleniny a porce omáčky poskytují přibližně 400 kalorií. Přidáním dvou malých Yorkshirských pudinků a části plnění se zvyšuje celková hodnota kalorií na zhruba 565. Plná nedělní pečeně se všemi doprovodnými a velkými porcemi masa a brambor se rovná asi 850 kaloriím.